Voor bewuste twintigers
Ontdek wie je van nature bent
en doe wat je wilt!
Stap uit de ratrace en ontdek wat jij wil!
Waarschijnlijk herken je het wel: je hebt een druk en vol leven. Elke dag zijn er veel prikkels waar je mee te maken hebt: je studie, een hectische baan, de relatie met je partner (of het ontbreken daarvan), de continue stroom van social media berichten. Of misschien moet je erg wennen aan vader of moeder zijn of lopen contacten met je familie en vrienden niet helemaal soepel. Voor je het weet ben je alleen nog maar heel hard bezig ‘je best te doen’. Je vraagt je bijvoorbeeld af ‘hoe word ik minder druk in mijn hoofd’, ‘hoe kan ik ontsnappen uit deze situatie’ of ‘hoe kan ik de juiste keuzes maken’?
Hoe zou het dan zijn om uit deze ‘ratrace’ te stappen en je niet te laten leiden door je gedachten en alles wat er te ‘doen’ is, maar contact te maken met de vrijheid van Zijn, met wie je van nature bent en van daaruit te ontdekken wat jij wilt en wat jij belangrijk vindt?
Als jou dat aanspreekt dan is Spiritjaar iets voor jou!
Praktische informatie
Cursus Zijnsgeoriënteerde Meditatie
start: 19-02-2025, 8 avonden
woensdagavond 19.00 – 21.30 uur
Miniretreat – Zie, je bent al vrij!
25 en 26 januari 2025
10.00 – 17.00 uur
Workshop – Samenwerken met je innerlijke criticus
8 en 9 maart 2025
10.00 – 17.00 uur
Leraren:
Esther Hamers
Ronald van der Lee
Contactgegevens:
School voor Zijnsoriëntatie
Doelenstraat 42 in Utrecht
030 – 23 16 513
info@spiritjaar.nl
Cursus
Zijnsgeoriënteerde Meditatie
Wil je de kunst van meditatie meester worden? Ontdek in acht interactieve bijeenkomsten hoe je met zijnsgeoriënteerde meditatie thuis kunt komen in je vrije aard.
Mini retreat
Zie, je bent al vrij!
Ondek en ervaar de vrijheid die je van nature gegeven is in deze tweedaagse mini retreat. Leer je ware vrijheid herkennen en neem leiding over je leven in elk moment.
Workshop
Samenwerken met je innerlijke criticus
Ontmoet in deze verrijkende tweedaagse workshop je innerlijke criticus als bondgenoot en leer hoe je er mee kunt samenwerken.
Is je leven in overeenstemming met wie jij bent?
In Spiritjaar leer je:
- Te zien dat je meer bent dan je geschiedenis, je opvoeding en je gewoontepatronen. En hoe je dit los kunt laten. Je wordt geïntroduceerd in je Spiritaard.
- Te mediteren aan de hand van de basisprincipes van Zijnsgeoriënteerde meditatie, waardoor je je geest beter leert kennen en tot rust kunt brengen zodat er ruimte en spontane zijnskwaliteiten naar de voorgrond komen.
- Je eigen koers te bepalen door contact met jouw wijsheidsgeest, jouw innerlijk kompas. Zo leer je wat je wilt en hoe je dit kunt gaan doen.
- Te ‘zien’ vanuit een ruimere optiek in plaats van te piekeren.
- In contact te komen met jouw basale goedheid, de basic goodnesss die jouw natuurlijke aard is.
- Creatief in plaats van reactief gedrag te vertonen, vooral in moeilijke, uitdagende situaties waarin bijvoorbeeld agressie en frustratie opkomt.
Wanneer past Spiritjaar bij jou?
• Je wilt jezelf spiritueel en psychologisch beter leren kennen, vanuit een hoger (spirit) perspectief.
• Je hebt interesse in spiritualiteit en affiniteit met meditatie en persoonlijke ontwikkeling.
• Je wilt je aangeboren vrijheid ontdekken en authentieker leven.
• Je bent bereid om een dagelijkse meditatie-discipline op te bouwen en te onderhouden.
• Je bent in principe tussen de 20 en 30 jaar oud.
Na Spiritjaar weet jij wie je bent en wat je wilt.
Je weet hoe je kunt luisteren naar je innerlijke kompas en hoe te handelen vanuit jouw Spiritaard.
Hoe ziet Spiritjaar eruit?
Cursus
Zijnsgeoriënteerde Meditatie
In deze cursus maak je in een kleine groep, in acht avondbijeenkomsten stapsgewijs kennis met de kunst en kunde van meditatie volgens de zijnsgeoriënteerde principes.
Miniretreat
Zie, je bent al vrij!
Stap in een wereld van zelfontdekking met onze tweedaagse miniretreat, waar je de natuurlijke vrijheid die je gegeven is ontdekt en gaat ervaren. Deze retreat is een uitnodiging om jezelf dieper te leren kennen en inzicht te krijgen in de automatische patronen die je relatie met jezelf en anderen vormgeven. Door de oefeningen die worden aangereikt leer je vanuit vanuit de vrije dimensie van jouw geest een respons te geven op dagelijkse situaties.
Workshop
Samenwerken met je innerlijke criticus
In deze tweedaagse workshop krijg je de instrumenten in handen om de vaak veeleisende stem van je innerlijke criticus niet alleen te identificeren, maar ook te kanaliseren. Ontdek hoe je deze innerlijke dialoog kunt ombuigen naar een constructieve samenwerking, waardoor je criticus transformeert van strenge rechter naar bondgenoot.